Dienstag, 1. Dezember 2015

Chiapudding mit Granatapfelmus



Hallo ihr Lieben ;)

Heute gibt es ein leckeres „Mitnehm-Frühstück“ für euch. Ich bin ein großer Fan von Frühstück zum mitnehmen, da ich oft in der Früh viel zu lange trödle um anständig zu frühstücken. Wenn ich aber nicht frühstücke bin ich oft den ganzen Vormittag schlechter Laune und geh damit allen auf den Wecker ;)



Daher also Frühstück zum mitnehmen. Oft nehm ich einfach ein paar Käsebrote mit, manchmal mach ich mir auch Porridge (hier gibt’s das Rezept) und seit Kurzem gibt es auch Chiasamen in meiner Speisekammer.


Ich glaube in den letzten Monaten ist kein Essen so häufig in meinem Instagram-Feed aufgetaucht wie diese kleinen schwarzen Samen… Super-Food sollen sie sein, reich an Calcium und Omega 3 Fettsäuren. Klar das ich sie mal probieren wollte ;)


Ich war ziemlich begeistert. Chiapudding geht ziemlich schnell zu machen, ist allerdings für sich alleine gestellt ziemlich geschmacksneutral, daher gibt es dazu ein leckeres Mus aus Granatapfelkernen und Apfel

Für den Pudding mit Granatapfelmus braucht man:
1 Tasse                Milch
1/2Tasse             Chiasamen
60 g                    Granatapfelkerne
1 kleiner             Apfel
1 TL                   Honig

Wenn ihrs übrigens lieber vegan mögt, kann man  Milch und Honig auch ersetzen, durch pflanzliche Milch und z.B.: Agavendicksaft.

So geht’s:
1. Chiasamen mit der Milch verrühren und in den Kühlschrank stellen. Bis der Pudding entsteht dauert es ca 30 – 40 Minuten. In dieser Zeit gelegentlich umrühren. Noch besser wird er, wenn ihr ihn über Nacht im Kühlschrank quellen lasst.
2. In der Zwischenzeit den Apfel schälen und die geschälten Stücke gemeinsam mit Honig und Granatapfelkernen pürieren.
3. Nun das ganze zusammen in eine Schüssel / einen Teller / ein Glas geben und es sich schmecken lassen.

Ich kombiniere meinen Chiapudding immer gern mit etwas Fruchtigem ;) Dann schmeckt er gleich noch viel besser. Anstelle von Granatapfel kann man auch andere Früchte verwenden. Außerdem heb ich immer Marmeladengläser oder Gläser vom Brotaufstrich auf, die eignen sich nicht nur super zum Einmachen, sondern auch als Transportgefäß für mein Frühstück ;)

Was gibt’s den bei euch so zum Frühstück?

Lasst es euch schmecken ;)
Eure Fiona

11 Kommentare:

  1. Ich liebe Chippudding und in Kombination mit Granatapfelmus hab ich ihn noch nie probiert, klingt aber total lecker!
    Liebe Grüße
    http://www.champagne-attitude.com

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    1. Ja, ich hab ihn auch liebgewonnen =) Und das Mus macht das ganze ein wenig erfrischender ;)

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  2. Ich bin jetzt mega hungrig! Sieht verdammt lecker aus Madame! :) ♥

    XX,
    Photography & Fashion Blog

    CHRISTINA KEY
    www.CHRISTINAKEY.com

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  3. Hey! Vielen Dank für dein süßes Kommentar! :)

    XX,
    Photography & Fashion Blog

    CHRISTINA KEY
    www.CHRISTINAKEY.com

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  4. oh ich liebe chia pudding und das mit dem mus ist ja mal eine tolle ide!
    www.thefashionfraction.com

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  5. Wann gibt es mal wieder etwas Neues von dir? :=)

    Allerliebste Grüße,
    HOLYKATTA

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  6. Liebe Fi, schreib doch mal wieder was! Viele Grüße!

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  7. Das sieht richtig lecker aus. Ich liebe ja Chia Samen in Joghurt. Liebst, Vanessa

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  8. Ich werde ja leider nicht so richtig warm mit Chia Pudding. Aber die Kombi mit Granatapfel muss ich evtl doch mal probieren - sieht sehr lecker aus :)

    XX aus Nürnberg
    Jecky
    Want Get Repeat

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  9. I'm from Paris, I was diagnosed with second-stage liver cancer and brain fog following a scheduled examination to monitor liver cirrhosis. I had lost a lot of weight. A CT scan revealed three tumors; one in the center of my liver in damaged tissue and two in healthy portions of my liver. No chemotherapy or radiotherapy treatment was prescribed due to my age, the number of liver tumors. One month following my diagnosis I began taking 12 (350 point) Salvestrol supplements per day, commensurate with my body weight. This comprised six Salvestrol Shield (350 point) capsules and six Salvestrol Gold (350 point) capsules, spread through the day by taking two of each capsule after each main meal. This level of Salvestrol supplementation (4,000 points per day) was maintained for four months. In addition, I began a program of breathing exercises, chi exercises, meditation, stretching and stress avoidance. Due to the variety of conditions that I suffered from, I received ongoing medical examinations. Eleven months after commencing Salvestrol supplementation But all invalid so I keep searching for a herbal cure online that how I came across a testimony appreciating Dr Itua on how he cured her HIV/Herpes, I contacted him through email he listed above, Dr Itua sent me his herbal medicine for cancer to drink for two weeks to cure I paid him for the delivering then I received my herbal medicine and drank it for two weeks and I was cured until now I'm all clear of cancer, I will advise you to contact Dr Itua Herbal Center On Email...drituaherbalcenter@gmail.com. WhatsApps Number...+2348149277967. If you are suffering from Diseases listed below,

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